プルプルを何とかしたい👊
バラ色blog
そう言う場合はパンチ→🤜でしょ！
皆さま、おはようございます。
わ、年末年始も寒そうですね〜
😷と消毒、手洗いなどの予防のおかげで
風邪ひきも周りに少ないのは良いことですね。
今年は、ずーっと運動不足。
寒くなってから日常の運動量が特に少なくなってます。
二の腕の内側のプルプル
太腿の内側のプルプル
これ、ホントなんとかしないと！
年が年だけに取り返しがつきません。
で…キックボクシング・エクササイズに通い始めました。
最新式のストレッチマシーンが並んでます。
これキツいけれど、とても気持ちいい！
縮まってた肩甲骨がぐっと開いて
開脚も最初は痛い！けれどいい感じ↗︎
自己流のストレッチよりも
効率よく身体が柔らかくなる感じです。
昔取った杵柄とやらで
身体の柔らかさだけは自信があるんですけれど。
キックボクシング…初歩の構え方から
インストラクターが丁寧に教えてくれますが
結構、形がサマになるまで難しい…
サンドバッグに向かってカッコ良く
パンチ👊やキックが決まる様になるには
真面目に通わないと…
小一時間、運動して軽〜く汗かくのは爽快そのものです。
長く続けるにはアクセスの良さがポイント。
代々木上原駅前なので家から近い！
トレーニングウエア着て行けますから。
寒い日は挫折しそうになるけれど
近いので、時間を作って通ってます。
筋肉は鍛えれば年齢に関係なく付くと言うことなので。
カッコ良く蹴りが決まる様になりたいな。
凝り性なので、ハマると怖いんです。