Génération de roses

madameHのバラ色の人生

プルプルを何とかしたい👊

バラ色blog

そう言う場合はパンチ→🤜でしょ!

皆さま、おはようございます。

わ、年末年始も寒そうですね〜

😷と消毒、手洗いなどの予防のおかげで
風邪ひきも周りに少ないのは良いことですね。

今年は、ずーっと運動不足。
寒くなってから日常の運動量が特に少なくなってます。

二の腕の内側のプルプル
太腿の内側のプルプル

これ、ホントなんとかしないと!
年が年だけに取り返しがつきません。

で…キックボクシング・エクササイズに通い始めました。

最新式のストレッチマシーンが並んでます。

これキツいけれど、とても気持ちいい!
縮まってた肩甲骨がぐっと開いて
開脚も最初は痛い!けれどいい感じ↗︎

自己流のストレッチよりも
効率よく身体が柔らかくなる感じです。

昔取った杵柄とやらで
身体の柔らかさだけは自信があるんですけれど。

キックボクシング…初歩の構え方から
インストラクターが丁寧に教えてくれますが

結構、形がサマになるまで難しい…

サンドバッグに向かってカッコ良く
パンチ👊やキックが決まる様になるには
真面目に通わないと…

小一時間、運動して軽〜く汗かくのは爽快そのものです。

長く続けるにはアクセスの良さがポイント。

代々木上原駅前なので家から近い!
トレーニングウエア着て行けますから。

寒い日は挫折しそうになるけれど
近いので、時間を作って通ってます。

筋肉は鍛えれば年齢に関係なく付くと言うことなので。

カッコ良く蹴りが決まる様になりたいな。

凝り性なので、ハマると怖いんです。