stay homeは脚にくるよね？
バラ色blog
久しぶりの🥊トレーニング
皆さま、おはようございます。
昨日は、ホントに気持ちいいお天気☀️☀️☀️
何処に出掛けるわけでもなく
家でごはん食べて、配信の映画やドラマ観て…って過ごし方が多いのでは？
これ、絶対に運動不足になりますよね。
ここ最近、仕事を含め、何かと忙しく超運動不足。
ほーんとに久しぶりに🥊予約してジムへ行きました。
1ヶ月ぶりくらいかな？
(画像は使い回し)
日々、身体が鈍っているのが自分で分かるんですよ〜
脇腹は…贅肉付いてタルタルステーキ状態⁈
やっぱり…間を空けちゃダメよね⤵︎
小一時間、汗だくになって気分も爽快！
キックやパンチ🥊ってストレス発散には最高ですけれど
新メニュー「パーソナルトレーニング」のプログラムが
オプションで受けられるとの事なので
まだまだ筋力の足りない脚の集中トレーニングを
GW中に受けることにしました！
身体年齢測定したらマイナス20歳…マイナス30歳まで頑張る〜！